Otręby pszenne


Otręby są źródłem witamin z grupy B oraz białku, cynku, selenu i chromu. Charakteryzują się również wysoką zawartościa błonnika, dzięki czemu cenione są za pomoc we wprowadzaniu równowagi w układzie pokarmowym. Często zalecane są przy dietach odchudzających - wypełniają żołądek i dają uczucie sytości. Można je stosować jako dodatek do jogurtów, mleka, musli oraz do zup, deserów i miodu. Z powodzeniem mogą być też używane jako panierka.

 

Wartość odżywcza w 100g

Wartość energetyczna: 185 kcal
Białko: 16 g
Węglowodany: 19 g
Tłuszcz: 5 g
 

Jak prawie wszystkie strony internetowe również i nasza korzysta z plików cookie. Zapoznaj się z regulaminem, aby dowiedzieć się więcej. Akceptuję